Райан Холидей, Стивен Хансельман: Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, стойкости и искусстве жить

Авторы: Райан Холидей, Стивен Хансельман

Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2021 г.

Серия: Стоицизм в современном мире

ISBN: 978-5-00169-342-0 все, 978-5-00195-423-1 скрыть

Страниц: 464 (Офсет) — прочитаете за 10 дней

Аннотация к книге «Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, стойкости и искусстве жить»

Вся мудрость стоицизма в удобной форме для ежедневного чтения.

Что такое стоицизм? Для большинства людей это понятие не связано с образом жизни, направленным на активные действия. Чаще всего оно воспринимается как синоним «безэмоциональности». Но на самом деле, философия стоиков учит, что добродетель — это счастье, а источник большинства проблем — не в окружающем мире, а в нашем восприятии его.

Появившись в бурном античном мире, стоицизм обращен к непредсказуемой природе жизни и не утратил своей актуальности. Эта книга возвращает стоицизму его законное место — как инструмента для обретения самообладания, упорства и мудрости.

Райан Холидей и Стивен Хансельман исследовали труды великих философов-стоиков и выбрали по одному размышлению на каждый день года. Авторы проанализировали каждую из них, дополнили историями и упражнениями — чтобы вы могли глубже понять суть стоицизма и найти ответы на свои вопросы.

Для кого эта книга
Для тех, кому нужна поддержка. Читать полностью

Вся мудрость стоицизма в удобной форме для ежедневного чтения.

Что такое стоицизм? Для большинства людей это понятие не связано с образом жизни, направленным на активные действия. Чаще всего оно воспринимается как синоним «безэмоциональности». Но на самом деле, философия стоиков учит, что добродетель — это счастье, а источник большинства проблем — не в окружающем мире, а в нашем восприятии его.

Появившись в бурном античном мире, стоицизм обращен к непредсказуемой природе жизни и не утратил своей актуальности. Эта книга возвращает стоицизму его законное место — как инструмента для обретения самообладания, упорства и мудрости.

Райан Холидей и Стивен Хансельман исследовали труды великих философов-стоиков и выбрали по одному размышлению на каждый день года. Авторы проанализировали каждую из них, дополнили историями и упражнениями — чтобы вы могли глубже понять суть стоицизма и найти ответы на свои вопросы.

Советуем прочитать:  Вопрос: Можно ли считать нотариально заверенную копию паспорта документом, удостоверяющим личность (может ли она заменить оригинал паспорта)? (ответ службы Правового консалтинга ГАРАНТ, март 2012 г.)

Для кого эта книга
Для тех, кому нужна поддержка и ориентиры в повседневной жизни

Для тех, кто хочет сохранить спокойствие и ясность мышления в трудные времена

Для тех, кто стремится к достижению целей через самообладание, упорство и мудрость

Для тех, кто хочет ближе познакомиться с философией стоицизма

От авторов
Кроме самых увлеченных искателей мудрости, стоицизм сегодня либо неизвестен, либо неправильно понят.

Сложно найти слово, с которым язык поступил бы более несправедливо, чем со словом «стоик». Для большинства людей это яркое понятие, связанное с активной жизнью и изменением мировоззрения, стало синонимом «безэмоциональности». Если учесть, что сама идея философии часто вызывает у людей беспокойство и скуку, то выражение «стоическая философия» звучит как нечто, к чему никто не захочет обращаться, не говоря уже о применении в повседневной жизни.

Какое грустное стечение обстоятельств для философии, которую даже один из её критиков, Артур Шопенгауэр, называл «высшей вершиной, которую может достичь человек, используя способность к размышлению»!

Цель этой книги — вернуть стоицизму его заслуженное место как инструмент для достижения самообладания, настойчивости и мудрости: то, что человек использует для полноценной жизни, а не для каких-то узких академических целей.

Один календарный день: Полное руководство и советы на каждый день

Создавайте отличные презентации, лонгриды и лендинги, а также фотоистории, блоги, лукбуки и все другие виды проектов, ориентированных на контент.

Как планировать свой день, чтобы не уставать: советы и примеры

Баженова Маргарита
Директор по развитию LEADHUNTER GROUP

Левина Ильяна
Та самая королева конверсии

Как стать клиенто-ориентированной компанией?

Как планировать свой день, чтобы не уставать: советы и примеры

Наличие плана на день важно для каждого человека, независимо от его деятельности. Важно успеть многое, быть продуктивным и при этом не уставать. Поэтому планирование дня — актуальный вопрос для всех. Занятые люди часто составляют графики на неделю или даже месяц вперед, а некоторые планируют на год. Однако важнейшую роль играет именно ежедневное планирование дел. Как правильно это делать?

Советуем прочитать:  Педагогическая пенсия

Почему каждому следует планировать свой день

Планы на каждый день помогают эффективно использовать время и выполнить как можно больше задач. Хорошо составленный график помогает быть собранным и сконцентрированным на важном.

Сначала это может показаться сложным, но если начать постепенно и сделать это привычкой, а также приложить усилия, можно создать удобный план, который поможет достигать целей.

«Джедайская техника пустого инбокса» — популярный метод планирования и управления временем. Он был создан Максимом Дорофеевым — бизнес-тренером, который модифицировал методику повышения личной эффективности Getting Things Done.

«Инбоксы», или «входящие», — это все планы и задачи, требующие действий или принятия решений. Если «инбокс» переполнен, мозг не может сосредоточиться на выполнении задач, поэтому важно его очищать и завершать дела.

Все идеи, задачи и дела стоит записывать в отдельный список, то есть инбокс. Они должны быть сохранены в одном месте — не нужно создавать много списков, чтобы было проще сосредоточиться. В инбоксе будут храниться все дела до их сортировки. С появлением новых задач он будет пополняться, а выполненные задачи — удаляться.

Важно регулярно просматривать этот список — ежедневно или еженедельно, своевременно удаляя выполненные задачи и добавляя новые.

Этот метод предполагает два приоритета для всех задач — те, которые нужно выполнить, и те, которые не нужно выполнять. Каждая задача должна отвечать на вопрос — «Что нужно сделать?».

Советы по работе с электронной почтой

1) Проверяйте почту 1-2 раза в день и каждое прочитанное письмо не помечайте как важное/срочное/непрочитанное “чтобы не забыть”, а сразу решайте, что сделать с письмом:

  • создайте задачу на основе полученной информации
  • ответьте
  • передайте другому
  • удалите

Ниже приведены 3 инструкции по настройке автоматической отметки «Прочитано» для Mail.ru, Gmail.com и Яндекс Почты.

Инструкция “Как сделать автоматическую отметку писем прочитанными в Mail.ru”

  • “Настройки” — “Все настройки” — “Фильтры” — “Добавить фильтр”
  • Удалить условие “Если выполнено условие”. Появится текст “Применять ко всем письмам”
  • Поставить галочку напротив “Пометить прочитанным”
  • “Сохранить”
  • “Настройки” — “Все настройки” — “Фильтры и заблокированные адреса” — “Создать новый фильтр”
  • “Размер” — вставить в пропуски [ больше ] [ 0 ] [ KB ]
  • “Создать фильтр”
  • Поставить галочку напротив “Отметить прочитанным”
  • “Создать фильтр”
  • “Настройки” — “Правила обработки писем” — “Создать правило”
  • “Применять” [ ко всем письмам, включая спам ]
  • Поставить галочку напротив “Пометить прочитанным”
  • Удалить условие “Если”
  • “Сохранить правило”
Советуем прочитать:  Толкование социально-трудовых гарантий, соблюдаемых в период временного прекращения действия трудовых договоров в соответствии с частью шестой статьи 351.7 Трудового кодекса РФ

Каждый человек постоянно думает о том, какие дела ему еще предстоит выполнить или какие события произойдут. Когда его мозг этим постоянно заполнен, продуктивно работать не получается. Однако, когда задачи записаны — на бумаге или в заметках смартфона — работать над делами проще, поскольку не приходится держать все это в голове. Поэтому крайне полезно составлять так называемый to-do list.

Итак, как удобнее составлять список задач?

1) Найдите наиболее удобное для себя приложение, в котором можно вести список. Среди популярных — Doit.Im, Evernote или Todolist. Если вам удобнее составлять перечень на бумаге, можно воспользоваться блокнотом или ежедневником.

2) Внесите в свой список все предстоящие дела, даже самые мелкие. Не забудьте проверить напоминания в телефоне, информацию из личных переписок и рабочих чатов, чтобы ничего не забыть. Сначала может получиться хаотичный перечень.

3) Важно структурировать все задачи и постараться расставить приоритеты. Сначала нужно выделить особенно важные дела. Если сделать это сложно, стоит воспользоваться принципом Парето — 80/20: 20% задач практически всегда будут важнее 80% остальных.

Также можно воспользоваться матрицей тайм-менеджмента, которая предполагает разделение всех задач по срочности и важности. Лист бумаги стоит разделить на 4 части, а затем распределить все дела из списка в каждую из частей:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector