Каждому человеку важно знать свою группу крови. Это знание может существенно сократить время на поиск донора при экстренном переливании крови. Кровь может понадобиться как самому человеку (при травме или операции), так и другим людям, которым мы можем спасти жизнь, став донорами. При переливании важно учитывать совместимость крови по определенным параметрам.
Что подразумевается под совместимостью групп крови?
Кровь состоит из плазмы и форменных элементов, включая эритроциты. На поверхности эритроцитов находятся различные антигены, которые формируют системы: АВО, Резус, Kell, MNS, Levis, Duffi, Kidd. Наличие антигена на эритроцитах — это уникальная характеристика, передающаяся по наследству и остающаяся неизменной на протяжении жизни. Эти антигенные системы также учитываются при установлении отцовства.
По наличию антигенов А и В на эритроцитах различают четыре группы крови: I (О — без антигенов), II (с антигеном А), III (с антигеном В) и IV (с антигенами А и В).
Если людям без антигенов на эритроцитах переливают кровь с антигенами, иммунная система начинает защищаться от чужеродных структур, вырабатывая антиэритроцитарные антитела. При повторном переливании такой крови антитела связывают чужеродные антигены и разрушают эритроциты, что может привести к посттрансфузионным осложнениям.
При переливании крови часто соблюдается правило точного соответствия донора и реципиента (II группа сочетается со второй, III — с третьей). Однако, при отсутствии крови той же группы, обладатели I группы являются универсальными донорами (из-за отсутствия антигенов иммунные реакции не развиваются), а IV группы — универсальными реципиентами (могут получать кровь с любыми антигенами системы АВО). Антигены систем АВО и Резус вызывают наиболее серьезные осложнения при несовместимом переливании.
К системе Резус относятся антигены D, C, E, c, e. Наиболее иммуногенным является антиген D. По его наличию выделяют резус-положительных (Rh+), а по отсутствию — резус-отрицательных (Rh-) людей. Иммуногенность остальных антигенов группы менее значима.
Фактор K (системы Kell) занимает второе место после фактора D среди трансфузионно опасных антигенов эритроцитов. По его наличию различают Kell-отрицательную и Kell-положительную группы.
Индивидуальные антигенные особенности эритроцитов определяются с помощью анализов:
- Группа крови + Резус-фактор,
- Определение Kell антигена,
- Фенотипирование антигенов эритроцитов Rh и Kell.
При многократных гемотрансфузиях (например, при некоторых видах анемий) количество вырабатываемых антител увеличивается. Риск появления антител также повышается при беременности с иммунологическим конфликтом или при трансплацентарном кровотечении. Определить качественные и количественные характеристики антител (специфичность, форму и титр) можно с помощью анализов.
При иммунологическом конфликте (чаще по системе Резус—фактора) в организме матери вырабатываются антитела к антигенам эритроцитов ребенка, унаследованным от отца. Эти антитела проникают через плаценту и вызывают гемолиз или торможение образования эритроцитов у ребенка. Несовместимость может привести к развитию гемолитической болезни новорожденных. Определение группы крови и резус-фактора обязательно при обследовании беременных. Раннее выявление конфликта помогает выбрать правильную тактику ведения беременности и снизить риск развития тяжелых осложнений.
Если Вы не знаете свою группу крови и резус-фактор, диагностические клиники МобилМед предлагают пройти соответствующие исследования. Анализ «Группа крови + Резус-фактор» проводится по CITO за 2 часа при необходимости.
Оцените информацию
Зачатие (резус-фактор крови)
Зачатие (резус-фактор крови)
Резус-фактор (Rh-фактор) — это белок, находящийся на поверхности эритроцитов. При наличии этого белка у человека резус-фактор считается положительным, а при его отсутствии — отрицательным. Определяется резус-фактор по антигену, среди которых выделяют пять основных, но именно антиген D указывает на резус-фактор. 85% населения имеют положительный резус-фактор. Как определить свой резус-фактор? Достаточно один раз сдать кровь из вены, и этот показатель останется неизменным на всю жизнь. У эмбриона резус-принадлежность формируется уже в первом триместре беременности. Определение резус-фактора важно для будущей матери, так как при отрицательном резусе у матери и положительном у ребенка возможны осложнения беременности. В этом случае необходимо следовать рекомендациям врача, избегать инфекций, простуд и стрессов. Также на различных сайтах есть калькуляторы, позволяющие определить резус-фактор будущего ребенка.
Важно помнить, что кровь сдаётся натощак. Экспресс-тест на резус-принадлежность можно сдать в любой независимой лаборатории, например, в Инвитро. Стоимость анализа зависит от прейскуранта клиники и её можно узнать непосредственно перед сдачей. Также можно бесплатно определить свой резус-фактор, став донором крови, заполнив соответствующий бланк в учреждении по приему доноров.
Резус-фактор играет важную роль при переливании крови. В процессе переливания участвуют два человека: реципиент (тот, кому вливают кровь) и донор (тот, кто сдаёт кровь). Несовместимость крови может вызвать осложнения у реципиента.
Распространённым мифом является то, что группа крови и резус-фактор передаются по наследству от мужчины. Наследование резус-фактора является сложным и непредсказуемым процессом и не меняется на протяжении жизни. В редких случаях (около 1% европейцев) определяют слабоположительный резус-фактор, который может показываться то положительным, то отрицательным. Это вызывает вопросы вроде «почему у меня изменился резус?», но это связано с чувствительностью метода тестирования.
Популярным запросом в сети является «гороскоп по группе крови». Например, в Японии этому придают большое значение. Верить в это или нет — дело ваше.
Существует также понятие медицинской татуировки, фото которых можно найти в интернете. Такие татуировки содержат информацию о группе крови и резус-факторе и предназначены для случаев, когда пострадавшему требуется срочное переливание крови или операция, а он не в состоянии сообщить эти данные врачу. Такие татуировки наносятся на доступные для врача места — плечи, грудь, руки.
Резус-фактор и беременность
Совместимость резус-факторов при беременности — один из анализов, проводимых в женской консультации. При постановке на учет к гинекологу женщине необходимо сдать кровь для определения группы и резус-фактора. Это может существенно повлиять на протекание беременности. Если ребёнок унаследует положительный резус отца, а у матери он отрицательный, то белок в крови ребенка будет чужеродным для материнского организма. Тело матери начинает вырабатывать антитела, атакующие клетки крови ребенка. При резус-конфликте у плода может возникнуть анемия, желтуха, ретикулоцитоз, эритробластоз, водянка плода и отёчный синдром новорожденных, в двух последних случаях высока вероятность летального исхода.
Группа крови и резус-фактор: совместимость
Причиной несовместимости может быть не только резус-фактор, но и группа крови.
Какие существуют группы крови? Они различаются по наличию специфических белков.
Четыре группы:
- первая (самая распространенная) — О — специфических белков нет;
- вторая — А — содержит белок А;
- третья — В — содержит белок В;
- четвертая (самая редкая) — АВ — содержит как белок типа А, так и белок типа В.
Первая (резус отрицательный) у мамы может спровоцировать конфликт:
- на белок второй группы (А);
- на белок третьей группы (В);
- на белок резуса (положительный).
Вторая (резус отрицательный) у мамы может спровоцировать конфликт:
- на белок третьей группы (В);
- на белок четвертой группы (В);
- на белок резуса (положительный).
Третья (резус-фактор отрицательный) у матери может вызвать конфликт:
- с белком второй группы (А);
- с белком четвертой группы (А);
- с белком резуса (положительный).
Четвертая не вызывает конфликтов с другими группами крови.
Единственный случай возможной иммунной реакции: если у матери четвертая группа и резус отрицательный, а у отца — положительный.
Таблица 1. Статистика
Вероятные группы крови ребенка (процент вероятности)
Жизнь с первой отрицательной группой крови: плюсы и минусы
Жизнь с первой отрицательной группой крови: плюсы и минусы
Каждый должен знать свою группу крови и резус-принадлежность. Это основные биологические признаки, которые можно определить уже на этапе поликлинического обследования.
Первая отрицательная группа крови встречается у 15% людей в Европе, у 7% африканцев и практически отсутствует в Индии. Редкость группы зависит от географических особенностей региона. В Европе, например, четвертая отрицательная гораздо реже встречается.
Как образуется первая отрицательная
Ребенок наследует гены от родителей. Группа крови определяется комбинацией антигенов. На основе возможных хромосомных сочетаний можно уверенно сказать, что вероятность появления первой отрицательной группы и резуса отличается.
Первая группа крови может сформироваться у ребенка:
- с 100%-ной вероятностью, если оба родителя имеют первую группу;
- с равной вероятностью, если один из родителей имеет первую группу, а другой — вторую или третью.
Ребенок никогда не родится с первой группой, если один из родителей имеет четвертую группу. Этот тест используется в генетических консультациях и судебной медицине при установлении отцовства.
Резус-фактор — дополнительный антиген эритроцитов.
- Его точно не будет в крови новорожденного, если оба родителя его не имеют.
- Если у матери или отца есть резус-антиген, то вероятность рождения ребенка с отрицательным резусом составляет 50%.
Преимущества
Человек с первой отрицательной группой считается самым безопасным донором из-за отсутствия антигенных свойств. В экстренных ситуациях, при отсутствии одногруппной крови, ее можно переливать людям с любой другой группой, независимо от резус-фактора.
В плановом порядке такие трансфузии запрещены.
Согласно некоторым теориям, обладатели этой группы — волевые люди, стремящиеся к лидерству. Они действительно достигают своих целей. Характерные черты: повышенная эмоциональность, развитое чувство самосохранения. Такой человек не станет рисковать здоровьем, заранее просчитывая свои действия.
Возможность такого переливания возможна в данном случае
Недостатки
При необходимости переливания крови пациенту с первой группой и отрицательным резусом, единственным подходящим донором будет человек с аналогичными характеристиками. Поэтому врачи рекомендуют этим людям знать, у кого из их родственников такая же группа крови.
Типичные заболевания для людей с этой группой:
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- повышенный риск гипертонической болезни;
- гемофилия у мужчин встречается чаще;
- склонность к респираторным инфекциям (ОРВИ, грипп, туберкулез, пневмония);
- риск накопления лишнего веса;
- возможны аллергические реакции.
Избыточная воля может привести к самовлюбленности, нетерпимости к критике и ревности. Низкая выносливость и неспособность адаптироваться к изменениям в жизни могут стать причиной временных падений.
Проблемы при беременности
Беременность для женщины с отрицательным резус-фактором крови имеет одинаковые последствия независимо от группы крови. Гинекологи направляют обоих супругов в лабораторию для определения резуса.
Течение беременности может осложниться резус-конфликтом с плодом, если ребенок унаследует резус-положительные гены отца. Первая беременность обычно более благоприятна, так как иммунная система матери начинает отторгать плод только к концу срока. Ребенок рождается с желтухой, нарушениями работы печени и анемией. Такого малыша берут под контроль и предоставляют своевременное лечение. С возрастом он становится абсолютно здоровым.
При повторной беременности (включая предыдущие аборты) в крови женщины уже присутствуют готовые антитела, которые начинают воздействовать на плод с первых недель. Это может привести к выкидышу и нарушению формирования внутренних органов.
Современная медицина научилась бороться с этой патологией с помощью введения антирезусного глобулина, который связывает и нейтрализует действие материнских антител. Женщины с отрицательным резусом должны заботиться о будущем своих детей.
Диетические советы
В прошлом веке была очень популярна теория зависимости питания от группы крови, при этом резус-фактор не учитывался. Считалось, что существуют определенные продукты, наиболее важные для людей с каждой группой крови, а также указывались неполезные продукты, которые зашлаковывают организм и способствуют возникновению заболеваний.
Кто питался исключительно мясом
Происхождение всех людей с первой группой крови генетически связано с первыми человекообразными существами, у которых не было антигенов в крови. Эти существа охотились и питались исключительно мясной пищей. Однако, из-за существенных изменений в экологии, современным «охотникам» невозможно питаться только мясом, в их рационе должны присутствовать и другие полезные продукты.
Диету предлагалось соблюдать на протяжении всей жизни. Несмотря на то, что теория уже давно была опровергнута многочисленными исследованиями, она все еще имеет своих приверженцев. Поэтому приводим информацию, относящуюся к первой группе крови.
Разрешенные продукты
Считается, что люди с этой группой крови склонны к ожирению. Рациональное питание требует ограничения сладостей и мучных изделий.
- Рекомендуются блюда из нежирного мяса говядины или баранины, рыбы, морепродуктов.
- Каши следует готовить только из цельного зерна, наиболее полезна гречка.
- Предпочтение стоит отдавать блюдам из тыквы, брокколи, шпината, морской капусты с луком и петрушкой.
- Разрешено пить зеленый чай, травяные чаи и отвар шиповника.
Обычные рекомендации стоит рассмотреть с критической точки зрения.
Чего следует избегать
Не стоит сочетать в одном дне молочные продукты и мясные блюда, особенно свинину.
- Колбасные изделия, копчености и жирное мясо запрещены.
- Молочные продукты и яйца.
- Рекомендуется исключить кислые фрукты и ягоды, оливки, цитрусовые, апельсины, мандарины, клубнику.
- Ограничьте овсяную кашу и манку.
- Противопоказаны сливочное масло, твердые сыры, мороженое, кетчуп и майонез.
- Картофель, бобовые, капуста.
- Черный чай, кофе, апельсиновый сок, кефир и молоко.
Теоретические основы питания по группе крови предусматривают постепенный переход на строгую диету, допуская временные послабления. Некоторые считают этот подход наиболее рациональным для похудения или поддержания здоровья и веса.
Современная медицина не поддерживает чрезмерности в питании, но и не склоняется к строгому вегетарианству. В пищевом рационе должны присутствовать все необходимые элементы, иначе можно нарушить баланс, что потребует долгого восстановления с помощью лекарств.
Первая отрицательная группа крови у женщин и мужчин
Первая отрицательная группа крови у женщин и мужчин
Группа крови является важным показателем здоровья человека. Существует несколько групп крови, каждая из которых определяется наличием или отсутствием специфических антигенов. Совместно с экспертом обсудим совместимость первой отрицательной группы крови, её редкость и кому она подходит.
Первая группа крови является самой старой и известна как «первокровь». Ученые полагают, что она возникла примерно 40 тысяч лет назад. Примерно в это же время появились резус-факторы — положительный и отрицательный.
Интересные факты о первой группе крови
Название по системе АВ0 | 0 |
Частота встречаемости | до 50% населения Земли |
Условия наследования | Наследуется, если у родителей следующие группы крови: • 1 + 1; • 2 + 2; • 3 + 3; • 1 + 2; • 1 + 3; • 2 + 3 |
Характеристики первой отрицательной группы крови
Система АВ0 используется для классификации групп крови и включает четыре основные группы: А – II, В – III, АВ – IV и 0 – I. Каждая группа крови также имеет резус-фактор, положительный или отрицательный, что в итоге образует восемь различных групп крови.
В темуДавайте разберем особенности 1 отрицательной группы крови.
Антигены и антитела
1 группа крови отличается отсутствием антигенов A и B на поверхности эритроцитов, однако в плазме присутствуют антитела против обоих антигенов. Благодаря этому люди с данной группой крови считаются универсальными донорами.
Отрицательный резус-фактор означает отсутствие определенного белка в крови, и около 15% людей в мире живут без него.
Донорство крови
Как уже упоминалось, люди с 1 группой крови являются универсальными донорами. Однако в современной медицине принято переливать кровь, учитывая группы и резус-факторы. Исключения делаются лишь в экстренных случаях.
– Для 1 отрицательной группы подходят только пациенты с 1 отрицательной группой, а 1 отрицательная может быть донором как для 1 отрицательной, так и для 1 положительной, – поясняет врач-гематолог Мария Автоменко.
Наследственность
Группа крови передается по генетическим законам от родителей. Если у обоих родителей 1 группа крови, то у их потомков также будет 1 группа. В случае, если один из родителей имеет другую группу крови, вероятность наследования 1 группы крови у ребенка снижается.
Интересный факт: если у одного из родителей 1 группа крови, а у второго – 4 группа, то у их ребенка никогда не будет 1 группы крови.
Что касается резус-фактора, если у родителей разные резус-факторы, то в 50% случаев ребенок унаследует положительный, а в 50% – отрицательный резус-фактор. Если же у обоих родителей отрицательный резус-фактор, то у ребенка также будет отрицательный резус-фактор в 100% случаев.
Частота встречаемости 1 отрицательной группы крови
В мире 1 группа крови встречается у 40-50% населения, а среди коренных жителей Центральной и Южной Америки распространена исключительно первая группа крови.
Читайте также
Совместимость 1 отрицательной группы крови
Знание своей группы крови чрезвычайно важно, особенно в ситуациях, когда требуется экстренное переливание крови.
Кому подходит 1 отрицательная группа крови
Известно, что люди с 1 группой крови могут быть универсальными донорами: их кровь подходит для пациентов с 1, 2, 3 и 4 группами, если учитывать резус-фактор. Тем не менее, медицинские учреждения предпочитают переливать кровь идентичной группы, чтобы снизить риск иммунных реакций.
Поэтому 1 отрицательная группа крови может быть перелита пациентам с 1 отрицательной и 1 положительной группами крови.
Какую кровь переливают при 1 отрицательной
Людям с 1 группой рекомендуется переливать кровь исключительно 1 группы, обязательно учитывая резус-фактор: только отрицательную кровь.
Популярные вопросы и ответы
На распространенные вопросы о 1 отрицательной группе крови отвечает врач-гематолог Мария Автоменко.
Какая диета рекомендуется людям с 1 отрицательной группой крови?
— Диеты по группам крови – это миф. Исключение мясных продуктов или фруктов, либо, наоборот, увеличение углеводов, могут негативно повлиять на другие функции организма.
Передается ли 1 отрицательная группа крови детям?
— Группа крови может отличаться от родительской, поскольку гены передаются с обеих сторон, и какой ген унаследует ребенок, неизвестно до момента его рождения. Существуют генетические тесты, но они сопряжены с риском для плода.
Если у родителей 1 и 4 группы крови, дети могут наследовать 2, 3 или 4 группу крови. Дети с 1 группой крови при таких родителях родиться не могут.
Есть ли связь между группой крови и риском заболеваний?
— Нет, риски среднестатистические. Единственное: 1 группа крови самая распространенная, поэтому среди пациентов с 1 группой больше заболеваний по сравнению с 4 или 2 группами крови, просто потому, что таких пациентов больше в популяции.
Источники:
- Лебедева А. С., Кашина А. Ю., Ермолина Е. А. Значение генетического полиморфизма в формировании различных групп крови (по системе АВО) //Четвериковские чтения. – 2021. – С. 68-72. https://elibrary.ru/download/elibrary_46254621_14635903.pdf
- Льянова А., Плиева А. М. Группы крови // Современные технологии в мировом научном пространстве: сборник. – 2021. – С. 15. https://os-russia.com/SBORNIKI/KON-385.pdf#page=15
- Антипов В. В., Антипова С. И. Этнические аспекты и междисциплинарные проблемы медицины Часть 1. Этнические проблемы здоровья //Медицинские новости. – 2016. – №. 7 (262). – С. 40-48. https://cyberleninka.ru/article/n/etnicheskie-aspekty-i-mezhdistsiplinarnye-problemy-meditsiny-chast-1-etnicheskie-problemy-zdorovya
Государственное бюджетное учреждение
Государственное бюджетное учреждение
Для пополнения запасов крови на Республиканской станции переливания крови приглашаем доноров всех групп и резус-факторов. Прием доноров с 09:00 до 13:00 ежедневно, кроме субботы и воскресенья. При себе обязательно иметь паспорт.
Группы крови: система AB0 и совместимость
Опубликовано 02.11.2022 08:06
Если вы думали, что у человека всего четыре группы крови – вы ошибались, их гораздо больше. Если вы считали, что группы крови существовали всегда – вы тоже ошибались, они появились с расселением человека по континентам. Как видно, группы крови полны сюрпризов. Разобрали для вас всё от системы AB0 до совместимости групп крови и того, где можно найти информацию о своей группе крови.
Группу крови человека определяют специальные маркеры — антигены, находящиеся на поверхности красных кровяных телец. На них присутствуют два антигена: А и B. Группы крови классифицируются по наличию или отсутствию этих антигенов. Если оба антигена отсутствуют, группа крови обозначается как 0 (I). Если присутствует только антиген А, группа крови — А (II), если только B — B (III). Люди с обоими антигенами имеют группу крови AB (IV). Наиболее распространенными в России являются первая и вторая группы крови — они встречаются у 71 % населения.
Распространенность групп крови в России
Существует множество антигенов помимо А и В, и на самом деле групп крови больше, чем четыре. Классификация группы крови зависит от следующих факторов:
наличие агглютиногенов в эритроцитах (антигены А и В);
тип агглютиногенов и их антигенная активность;
наличие или отсутствие специфического белка в плазме крови;
присутствие белка в эритроцитах — если белок есть, кровь имеет положительный резус-фактор, если нет — отрицательный.
История возникновения групп крови
Формирование известных сегодня групп крови заняло 40 тысяч лет. Древние предки имели одну группу крови — первую, которая стала самой распространенной в Европе. Вторая группа возникла у «кочевников» около 25 тысяч лет назад. Появление третьей группы связывают с миграцией народов Ближнего Востока в Европу. Самая «молодая» и редкая группа крови — четвертая, возникшая около двух тысяч лет назад. Всего 10 % людей в мире являются ее носителями.
Совместимость групп крови
Кровь донора и реципиента должна быть совместима — человеку с первой группой крови никогда не переливают третью, это может вызвать разрушение эритроцитов. При переливании несовместимой крови организм реципиента вырабатывает антитела для уничтожения «чужих» антигенов. То же самое происходит, если человеку с положительным резус-фактором переливают кровь с отрицательным.
Группа крови и резус-фактор пациента
Безопасные группы крови для переливания*
II положительная, II отрицательная, I положительная, I отрицательная
II отрицательная, I отрицательная
III положительная, III отрицательная, I положительная, I отрицательная
III отрицательная, I отрицательная
IV положительная, IV отрицательная, II положительная, II отрицательная, III положительная, III отрицательная, I положительная, I отрицательная
IV отрицательная, II отрицательная, III отрицательная, I отрицательная
I положительная, I отрицательная
Эта таблица описывает совместимость только при переливании цельной крови.
Идеальный донор для пациента — человек с той же группой крови и резус-фактором.
Когда важно учитывать группу крови
Чтобы предотвратить резус-конфликт при беременности
У матери и плода может не совпадать резус-фактор. Пример: у отца положительный резус-фактор, а у матери отрицательный. В этом случае у ребенка, скорее всего, будет положительный резус-фактор. В ответ на это в крови матери начнут вырабатываться антитела, борющиеся с «чужой» кровью ребенка и разрушающие его эритроциты, как при переливании несовместимой крови. Это называется резус-конфликтом.
Для предотвращения резус-конфликта, матери с отрицательным резусом во время беременности и после родов прописывают резус-иммунный глобулин. Этот препарат прикрепляется к антигенам плода и «маскирует» их, предотвращая выработку антител.
При донорстве органов или тканей, или костного мозга
При пересадке органов или костного мозга также необходимо знать группу крови. Чем больше сходств между организмами реципиента и донора, в том числе по группе крови, тем выше вероятность, что тело не отторгнет новый орган.
Для установления кровного родства
Группа крови наследуется генетически от родителей к ребенку. Наследуется набор антигенов от обоих родителей. Например, если у отца II группа крови, а у матери — I, то у ребенка может быть I или II группа крови, но не III или IV.
Где найти информацию о своей группе крови
В донорском центре всегда просят сдать кровь на анализ для определения группы и резус-фактора — без этого вас не допустят к донорству. Однако, в случае стихийного бедствия или серьезной аварии, время на анализы отсутствует — центрам переливания нужны дополнительные запасы крови. Чтобы помочь пострадавшим, важно заранее знать свою группу крови и резус-фактор.
Чтобы узнать свою группу крови, не обязательно сдавать анализ — проверьте свои документы. Данные о группе крови могут быть указаны в:
вашем паспорте,
справке из роддома,
медицинской карте,
военном билете в разделе «особые отметки»,
водительских правах.
Если вы были в больнице, проверьте выписку. Например, при проведении операции или других процедур, результаты анализа на определение группы крови и резус-фактора записываются в историю болезни.
Также можно приобрести в аптеке экспресс-тест для определения группы крови. Он похож на глюкометр — устройство для измерения уровня сахара в крови. Используйте аппликатор, чтобы взять каплю крови, нанесите ее на тест-полоску и дождитесь результата. Главное условие точности теста — строгое соблюдение инструкции. Однако этот метод не всегда надежен, поэтому лучший вариант — сдать анализ в лаборатории. Определить свою группу крови и резус-фактор можно в поликлинике по месту жительства, в частной клинике или в центре сдачи крови.
Стань донором крови!
Сдавать кровь — это простой способ спасти жизнь другим людям.